Konsumsi minyak kelapa sehat

Untuk anda yang ingin konsumsi minyak kelapa sehat sekitar 3,5 sendok makan minyak kelapa per hari bisa mnegurangi berat badan anda karena minyak kelapa terdiri dari asam lemak rantai menengah, yang mudah dicerna dan karena itu mempercepat metabolisme tubuh. Asam lemak ini mempunyai sebuah rantai panjang dalam minyak tak jenuh ganda memakan waktu lebih lama untuk memecah dan mudah disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa asam menengah lemak rantai juga membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.

minyak kelapa


Minyak kelapa dapat membantu Anda menurunkan berat badan. minyak virgin ini memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Karbohidrat dimasak dalam minyak kelapa memakan waktu lebih lama untuk dipecah dan dicerna dan kadar gula maka glukosa darah atau darah cenderung tetap stabil dan tidak berfluktuasi, menyebabkan kelaparan lebih lanjut. Minyak kelapa juga dapat membersihkan tubuh dari racun, menjaga saluran pencernaan yang sehat, dan memelihara sel-sel dalam tubuh Anda. Semua ini sangat penting di jalan untuk memulihkan berat badan optimal tubuh Anda.

Minyak kelapa sehat

Untuk sebuah minyak kelapa sehat itu harus bisa menjaga triliunan tubuh dari sel-sel sehat dan berfungsi dengan baik. Membran plasma mereka harus bisa aktif dalam penyerapan glukosa, harus berisi pelengkap jenis cis w = 3 asam lemak tak jenuh. Hal ini membuat membran sel cairan, yang memungkinkan mereka untuk dengan mudah menyerap molekul glukosa untuk pembangkit energi. Hal ini, pada gilirannya, menyeimbangkan kadar gula darah. Maka dengan makan lemak dan minyak yang dipanaskan (berbeda dengan minyak expeller-ditekan alami dan lemak tidak diobati), membran sel mulai kehilangan asam lemak yang sehat mereka dan menggantinya dengan asam trans-lemak berbahaya. 

minyak kelapa


Akibatnya, membran sel menjadi lebih tebal, kaku dan lengket, dan menghambat mekanisme transpor glukosa, sehingga kadar gula darah.Karena minyak kelapa ini dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi nafsu makan kita. Jika kita mampu membakar kalori lebih dari yang kita ambil, kita dapat melihat penurunan berat badan yang nyata. Hal ini catatan penting bahwa ini bukan suplemen penurunan berat badan ajaib - bukan, itu adalah makanan yang dapat membantu anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda bila digunakan dalam kombinasi dengan diet minyak sehat dan olahraga. 
Konsumsi minyak kelapa sehat 4.5 5 Imam Sulistio Selasa, 30 Agustus 2016 Untuk anda yang ingin konsumsi minyak kelapa sehat sekitar 3,5 sendok makan minyak kelapa per hari bisa mnegurangi berat badan anda karena...


On : Selasa, 30 Agustus 2016,

If you enjoyed this article, sign up for free updates.

author picture

About Author

I'am Imam Sulistio, a part-time blogger and template designer from Indonesia who is the founder And Author of Blog Gazebo. I love create Blogger Themes, write about blog design, And Blogspot tweaks. You can subscribe me on G+ @ Imam Sulistio .

Tidak ada komentar

Posting Komentar