Menggunakan minyak kelapa sehat

Menggunakan minyak kelapa sehat orang di seluruh dunia mengalami manfaat sehat dari menggunakan minyak kelapa. Hal ini sebenarnya salah satu minyak sehat Anda dapat mengkonsumsi. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif untuk minyak umum memasak lainnya.

Minyak kelapa tidak kembali menjadi lemak dalam tubuh Anda. Tidak seperti banyak minyak umum lainnya, seperti kedelai (nabati) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah (MCT), yang merupakan bahan bakar yang mudah bagi tubuh untuk membakar, tanpa beralih ke lemak. Sebagian besar minyak goreng dan lemak lainnya mengandung trigliserida rantai panjang (LCT). LCT ini biasanya disimpan sebagai lemak. Sejak minyak kelapa adalah MCT, itu lebih mudah diserap dan diubah menjadi energi lebih cepat.

Minyak kelapa meningkatkan metabolisme Anda. Tidak hanya minyak kelapa dikonversi ke energi lebih cepat dalam tubuh Anda, meningkatkan metabolisme, yang mempromosikan penurunan berat badan. Karena meningkatkan metabolisme Anda, membantu tubuh Anda membakar lemak lebih efektif.

Minyak kelapa dapat tiga kali lipat membakar kalori Anda. Sejak minyak kelapa adalah MCT, itu diubah menjadi energi sangat cepat sehingga menciptakan banyak panas. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, MCT ini membakar tiga kali lebih banyak kalori selama enam jam setelah makan dari LCT ini.

Kegunaan minyak kelapa sehat

Minyak kelapa sehat salah satu hal terbaik yang dapat Anda terapkan langsung pada kulit dan rambut. Ini memberikan bantuan sementara untuk masalah kulit seperti ruam. Hal ini membantu dalam penyembuhan dan memulihkan kulit untuk penampilan yang lebih muda. Ini juga telah dikenal untuk membantu dengan orang-orang yang menderita infeksi ragi di kulit, serta banyak masalah kulit lainnya. Tidak hanya adalah melembutkan dan menghaluskan kulit Anda, minyak kelapa memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Minyak kelapa membuat minyak pijat yang sangat baik juga.

Ia memiliki titik asap tinggi dari minyak zaitun, yang berarti dapat mengambil suhu yang lebih tinggi lebih baik. Ada beberapa omega sehat 3 minyak kita dapat memilih untuk mengkonsumsi, seperti rami dan minyak zaitun, tetapi mereka tidak melakukannya dengan baik di bawah panas tinggi kita gunakan untuk memasak. Minyak kelapa dapat digunakan dalam suhu memasak yang lebih tinggi.

Hal ini sulit untuk minyak kelapa untuk pergi tengik, tidak seperti minyak goreng lainnya, yang biasanya tengik lama bahkan sebelum Anda membawa mereka pulang. minyak tengik menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama kanker. Minyak kelapa stabil selama lebih dari setahun pada suhu kamar.
Menggunakan minyak kelapa sehat 4.5 5 Imam Sulistio Jumat, 17 Juni 2016 Menggunakan minyak kelapa sehat orang di seluruh dunia mengalami manfaat sehat dari menggunakan minyak kelapa. Hal ini sebenarnya salah sa...


On : Jumat, 17 Juni 2016,

If you enjoyed this article, sign up for free updates.

author picture

About Author

I'am Imam Sulistio, a part-time blogger and template designer from Indonesia who is the founder And Author of Blog Gazebo. I love create Blogger Themes, write about blog design, And Blogspot tweaks. You can subscribe me on G+ @ Imam Sulistio .

Tidak ada komentar

Posting Komentar